Workshops in der Bezirkszentralbibliothek Spandau: Im Februar finden in der Stadtbibliothek Spandau zwei Workshops zu den Themen Gelassenheit und Entspannungstechniken im stressigen Alltag statt, durchgeführt vom Selbsthilfestützpunkt Mauerritze. Die Spandauer Selbsthilfetreffpunkte werden gefördert durch die Arbeitsgemeinschaft der Berliner Krankenkassen und Krankenkassenverbände und werden über eine Kooperation in der Stadtbibliothek Spandau durchgeführt. Die Teilnahme an dem Workshop ist kostenlos, um eine Anmeldung wird gebeten.
Workshop „Gelassen im stressigen Alltag“
Am Mittwoch, den 11.02.2026, lädt Monika Fränznick vom Feministischen Frauengesundheitszentrum zu einem Workshop rund um das Thema Stress und Gelassenheit ein. Sie thematisiert nicht nur, wie Stress im Körper wirkt, sondern stellt auch verschiedene Übungen vor.
Informationen auf einen Blick:
- Datum / Uhrzeit: 11.02.2026, 16-18 Uhr
- Ort: Gruppenbereich (EG), Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin
- Anmeldung unter: events@ba-spandau.berlin.de / (030) 90279-5511
- Der Eintritt ist frei.
Workshop „Entspannungstechniken für den Alltag“
Coach Rolf Netzmann führt am Mittwoch, den 25.02.2026, durch verschiedene Entspannungstechniken von Atemübungen, Visualisierungen bis hin zu körperlichen Übungen.
Informationen auf einen Blick:
- Datum / Uhrzeit: 25.02.2026, 16-18 Uhr
- Ort: Gruppenbereich (EG), Carl-Schurz-Straße 13, 13597 Berlin
- Anmeldung unter: events@ba-spandau.berlin.de / (030) 90279-5511
- Der Eintritt ist frei.